Mut zur Wut! - Als Mama gelassener werden
Episoden Archiv
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# 35 Hör auf dich klein zu machen
Kennst du die Angst davor, anderen zur Last zu fallen und deshalb nicht geliebt zu werden?
Viele Mütter haben das Gefühl, wenn sie aufhören, es allen in der Familie recht zu mach...
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#34 Fehlt dir manchmal die Verbindung zu deinem Kind?
So, mitten im Bettgeh-Ritual fing mein Sohn plötzlich an mit diesem Jammerton zu sprechen… kennste? „Ich wiiiilllll niiiich…“ Ok, also hab ich meine letzten Geduldreserven aktiviert und ihm gut...
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#33 Wer braucht eigentlich wen....
Das ist mal eine interessante Frage oder? Meine Klientin Anja hat letztens im Coaching schmerzvoll davon berichtet, dass sich ihre 12jährige Tochter immer mehr abwendet und ihr eigenes Ding mach...
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# 32 Das eigentliche Problem ist....
Da war er wieder.... dieser überhebliche Blick vom Exmann, als er mir vorhält, das Kind hätte ja so geweint, weil ich immer so wenig Zeit hätte, oder, wenn die Erzieherin wiederholt und mit erns...
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# 31 Warum du selbst Schuld bist...
Kennst du das, dass du....
dir abends vornimmst, es morgen anders zu machen, es morgen anders zu ?
schon am nächsten Mittag haderst, warum es morgens wieder schief gelaufen ist? <...
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# 30 LöwenMama oder HelikopterMama?
Kennst du das, dass du....
dir immer Sorgen machst, wenn die Kinder nicht da sind?
deinem Kind vieles abnimmst, obwohl es das schon selber könnte, zum Beispiel weil du keine Geduld h...
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# 29 Bist du auch im „Ich schaffe das schon“ Kampfmodus?
Die liebe Anja hat mir ihr Leid geklagt: „Christina, es ist so anstrengend, ich hab das Gefühl, den ganzen Tag nur zu kämpfen, eigentlich kann ich nicht mehr, aber ich schaffe das schon!“
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# 28 Das Wichtigste auf deinem Weg zur Gelassenheit
Kannst du, obwohl du zwischendurch Zeit hast...
• nicht zur Ruhe kommen?
• dein Gedankenkarussell nicht stoppen?
• dich nicht entspannen?In dieser Podcastfolge erfäh...
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# 27 Selbstzweifel- "Warum schaffe ich das einfach nicht?"
Bist du auch total genervt davon, dass täglich das Murmeltier grüßt und du abends fix und fertig im Bett liegst? Jeden Tag dieses abarbeiten der To-Do-Liste und du wirst doch nicht fertig?
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# 26 Wie du sofort deine Stimmung verbessern kannst
Das Gute im Leben fühlen und mit Dankbarkeit feiern.
Weißt du, Irgendwas ist ja immer. Auch irgendwas Gutes. Doch wenn’s Dir so geht wie den meisten, dann siehst Du manchmal nur all das, ...