Urplötzlich ist sie da. Die Angst. Manchmal weiß man gar nicht genau, wovor überhaupt. Trotzdem wird alles grau und hoffnungslos. Es fühlt sich schrecklich an. Dennoch geht es nicht darum, keine und nie wieder Angst zu haben - es geht für dich darum, wie du damit umgehst. Was, wenn die Angst dein bester Freund ist, und dich nur vor etwas warnen will, dass in deiner Vergangenheit mal schlimm für dich war? Da halten wir heute die Lupe drauf!

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Diese Episode ist eine Live-Aufzeichnung aus meiner Facebook-Gruppe. Vielen Frauen hat dieses - ursprüngliche Video - nach vorne geholfen. Deshalb auf vielfachen Wunsch hier nochmal als Audio. Gibt es Dinge, die du deiner Mama bis heute nicht verzeihen kannst? Vielleicht ist sie sogar bis heute übergriffig und redet dir rein? - Hier gebe ich dir Tipps, wie du mit deiner Mama umgehen kannst, damit es DIR gut geht.

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Bist du hart zu dir selbst? Hast du einen perfektionistischen Anspruch an dich? Begleitet dich öfter ein ungutes Gefühl wie ein Schatten? Fühlst du dich unwohl in deiner Haut? - Was man als Kind oft hört, z. B. wie empfindlich oder wie anstrengend man sei, dass nimmt man in das eigene Selbstbild mit auf. Heute geht es darum, wie du dich selber siehst - und wo das herkommt.

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Meine Meditationen helfen dir dabei, bei dir selbst anzukommen. Raus aus den Gedanken über andere und die Umstände deines Lebens – nur zu dir!
Nimm dir dazu heute 25 Minuten Zeit. - Nutze jede Gelegenheit zur Erhohlung.
Egal ob zwischendurch im Alltag oder vor dem Einschlafen.

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Woher kommt wohl deine Wut?
Was ist deine Geschichte mit Wut? Lange war Wut ja verboten, sie galt als schlechtes Benehmen. Wütende Menschen haben sich schlicht nicht im Griff! -
Wenn wir an Wut denken, dann sehen wir sie meistens aus unserer Perspektive.
Die wenigsten Menschen haben z.B. das Gefühl, dass sie vielleicht selbst einen Streit verursacht haben, weil sie sich angegriffen fühlen oder Grenzen setzen wollen... Da schauen wir heute mal genau hin!

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Für alle Mütter die mit Ungeduld, herausfordernden Kindern und Wut zu kämpfen haben.
Mama-Coach Christina Strauß ist seit 25 Jahren Ergotherapeutin mit eigener Praxis. Spezialisiert auf Kinder, wurde ihr irgendwann klar, wie sehr sie es liebt, im Wartezimmer mit den Müttern zu sprechen. Sie coacht inzwischen seit einigen Jahren sehr erfolgreich Mütter.
Christina beantwortet hier jede Menge Fragen von Frauen rund um dieses Thema.
Gut gelaunt und vollkommen ohne Zeigefinger - frei nach ihrem Lieblingsmotto: „Es darf leicht sein.“

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