Mut zur Wut! - Als Mama gelassener werden
Episoden Archiv
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# 15 Meine Gedanken zu Nähe und Distanz
Welches Gefühlschaos zeigt sich in deinen Beziehungen? Wie oft brichst du einen Streit vom Zaun, um heimlich Distanz zu deinem Mann zu schaffen? - Damit er dir nicht zu nah kommt. Wie gut kannst...
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# 14 Eine Dankbarkeitsmeditation
Hier kommt eine Auszeit für dich. Gönn dir ein paar Minuten allein. Mach es dir bequem und sei für einen erholsamen Moment lang nur bei dir. Wofür kannst du gerade dankbar sein? Besinne dich auf...
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#13 Warum wir immer wieder scheitern!
Für eine wirkliche Veränderung des Verhaltens, müssen unterschiedliche Ebenen zusammenarbeiten. Und genau das tun sie bei einem Wutanfall nicht! Du willst es so nicht mehr haben, du liest in Rat...
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#12 Wie ging es eigentlich deinen Eltern? – Ein Blick auf die Wurzeln.
Manchmal hast du Gefühle oder Überzeugungen in deinem Leben, die du dir nicht erklären kannst. Eigentlich müsste es dir doch ganz gut gehen. Woher kommt dann diese Resignation. Die Wut. Süchte. ...
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# 11 Wenn man sich ausgeschlossen fühlt! - Ein Mama-Interview mit Anja.
Wenn dein Kind schon in der Krabbelgruppe zum „Schläger“ wird! Anjas heiß ersehntes Wunschkind entpuppte sich als „Teufel“. Sie fühlte sich vorgeführt, ausgeschlossen und beschämt. Tägliche Wuta...
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# 10 Wie du mit Überforderung umgehen kannst
Oh Gott, auch das noch - da darf jetzt nichts mehr dazwischenkommen, sonst bricht das System zusammen! Die Kinder brauchen dich in jeder wachen Minute - du willst den Haushalt ordentlich haben, ...
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# 09 Feier Dich!
Oder willst du dein Licht weiter unter den Scheffel stellen, weil du gelernt hast dich hinten an zu stellen? Niemand hat was davon, wenn du dich klein hälst! Im Gegenteil, du nimmst auch den and...
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# 08 Was wäre, wenn du immer gut genug bist?
Was haben deine Eltern von dir erwartet für Liebe, Lob und Anerkennung? - Brav sein, gute Leistungen, nicht aus der Reihe tanzen, stark sein ...? Du fühlst dich immer noch ungeliebt, wenn du de...
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# 07 Was sagt eigentlich Gandhi dazu?
Warum werden die Menschen laut, wenn sie wütend sind? Diese Frage hat der Friedensstifter Mahatma Gandhi seinem Gegenüber im Gespräch gestellt. Dass es halt so sei, hat ihm als Antwort nicht ger...
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# 06 Schreikind! - Wie Anni ihren Drachen gezähmt hat
Hier hörst du ein Gespräch mit einer betroffenen Mutter aus meinem Seminar. Ihr erstgeborener Sohn wurde vom Schreikind zum Wüterich. Die ganze Familie stand unter Dauerstress. Sie hatte viele R...